Внешние признаки стресса

Внешние признаки стресса

Стресс является неспецифической реакцией, поэтому его внешние проявления всегда одинаковы и определяются не причиной, вызвавшей стресс. На перелом руки или развод одинаково выделятся гормоны стресса, возникнет нервное напряжение и произойдет множество одинаковых реакций у множества людей.

Стресс https://fat-secret.ru/external накладывает специфический отпечаток на внешность. Это связано с напряжением некоторых мышц: поджатые губы, стиснутые зубы, напряженные жевательные мышцы, зажатые плечи, сгорбленность, сутулость.

Стресс изменяет поведение человека определенным образом. Яркая индивидуальность и воспитанность человека многое скрывают, но существует и ряд общих признаков, позволяющих распознать стресс по изменениям в поведении:

  • переедание или потеря аппетита,
  • поверхностный сон с частыми пробуждениями,
  • заторможенность или суетливость,
  • раздражительность, брюзжание, плаксивость,
  • замкнутость, уход от общения,
  • отсутствие желания работать, снижение мотивации, дефицит сил.

Если наблюдаются подобные признаки, то чтобы узнать свой уровень стресса, приложение для диагностики стресса с помощью смартфона Welltory скачать бесплатно можно на https://fat-secret.ru/welltory по прямым ссылкам в магазин приложений.

Добавить комментарий