Скачать Welltory

Скачать стресс-тест приложение Welltory

Описание / Скриншоты / Скачать

Перед тем, как заниматься профилактикой или снятием стресса, необходимо замерить уровень стресса. В этом сможет помочь приложение для обычного смартфона. Прямо сейчас на https://fat-secret.ru/welltory внизу этой страницы можно скачать стресс-тест приложение и измерить уровень стресса у себя на данный момент.

Что такое стресс

Для начала давайте разберемся, что же такое стресс. В науке стрессом называют универсальную неспецифическую реакцию тела на сильные стимулы окружающей среды. Эта сумма адаптационных реакций вызывает напряжение определенных систем организма, которые приходят в гипертонус, готовясь к ответу на воздействие стресс-фактора. В больших дозировках в кровь выбрасываются адреналин и кортизол, ускоряются сердцебиение и дыхание, мышцы и мозг насыщаются богатой кислородом и гормонами стресса кровью, возбуждается нервная система.

Центральная нервная система, физически представленная в головном мозге, отвечающая за мышление, волю, сознание и другие высшие психические функции, непосредственно стрессом не занимается. Стрессовыми реакциями управляет периферическая вегетативная нервная система. Большинство нейронов принадлежит периферической нервной системе, которая примерно поровну делится на соматическую и вегетативную. Соматическая периферическая нервная система подконтрольна человеческой воле, а вегетативная не подчиняется сознанию и отвечает за дыхание, сердцебиение, потовыделение и другие непроизвольные телесные функции. Всеми базовыми реакциями на стресс управляет периферическая вегетативная нервная система. Стресс - это не эмоциональное состояние или осознанное переживание, это элементарные физиологические реакции организма, запускаемые в ответ на стрессовый раздражитель. Но есть один интересный момент: мысль (продукт центральной нервной системы) способна запустить в организме реакцию, идентичную реальной угрозе.

К простейшим видам стресса относятся свето-, звуко-, термо- и прочие стрессы, связанные с удовлетворением базовых потребностей. Организм, регулярно подвергающийся стрессу, страдает от различных расстройств и заболеваний и стареет быстрее.

Стресс возникает при воздействии сильных раздражителей. Слабая негативная стимуляция поступают извне постоянно, встречается в различных ситуациях и преодолевается благодаря всегда активной адаптации. Это так называемый стрессовый фон. Человек постоянно находится под воздействием множества стрессовых факторов различной интенсивности, соответственно, и испытывает определенный уровень стресса.

Как работает приложение для измерения стресса Welltory

На фитнес-браслетах и смарт-часах, а уж тем более в мобильных телефонах специальных датчиков стресса нет. Приложение для измерения стресса работает, используя штатную вспышку и камеру смартфона, ничего дополнительно докупать не требуется. Смартфон вполне эффективно может измерить пульс, даже не «касаясь» запястья и не используя специальные датчики.

Скриншот 1 WelltoryСкриншот 2 Welltory

 

Дело в том, что биение сердца производит движение крови по сосудам. Прилив крови к пальцу фиксируется с помощью метода фотоплетизмографии (просвечивание тканей меняется от степени заполненности сосудов кровью). Научные разработки позволили простыми методами достаточно точно измерять уровень стресса в домашних условиях с помощью смартфона. По этому же принципу работают профессиональные стационарные медицинские сканеры.

Для начала потребуется бесплатно скачать Welltory в GooglePlay или AppStore по прямым ссылкам с https://fat-secret.ru/welltory внизу страницы, запустить приложение, инициировать начало тестирования, приложить любой палец к камере и вспышке. В течение примерно минуты вспышка просвечивает палец, камера фиксирует изменения на видео. Палец может нагреваться в процессе.

Таким образом бесплатное приложение Welltory чуть более минуты измеряет несколько параметров пульса. В том числе измеряется вариабельность ритма сердечных сокращений. Это самый доступный из надежных показатель стресса. В стрессовой ситуации снижаетя вариабельность ритма сердечных сокращений, интервалы стремятся к усредненному показателю.

Получив данные, бесплатное приложение выводит на экран смартфона заключение, в котором указываются параметры самочуствия, в том числе и уровень стресса. Еще совсем недавно портативные и мобильные устройства не обладали необходимой вычислительной мощностью, и эта технология была недоступна широкому кругу пользователей. Поэтому Welltory может считаться революционным программным обеспечением в областях самодиагностики, ЗОЖ, биохакинга и антиэйджинг.

Похожую реакцию вызывают как тревожные, так и приятные стимулы. Чтобы бесплатное приложение Welltory могло достоверно определять состояние стресса, ему требуется время на обучение, о чем пользователю честно сообщается. Зато через месяц регулярного использования точность интерпретации данных существенно вырастет.

Бесплатно скачать Welltory в AppStore:

 

 

Добавить комментарий